#93 Laufpause als Chance und Resilienztraining: Gesund werden und gestärkt zurückkehren

In meiner aktuellen Podcast-Episode bei Running Free teile ich meine Erfahrungen darüber, wie ich die Laufpause nicht nur als Hindernis, sondern als Möglichkeit für Resilienztraining betrachte. Ich spreche über 5 zentrale Themen:

👉 Achtsamkeit deinen Körpersignalen gegenüber

👉 Alternativen zum Laufen

👉 Schulung der mentalen Stärke

👉 sinnvolle Wiedereinstiegspläne

👉 und den wertvollen Austausch in unserer Running-Free-Community

Möchtest du erfahren, wie du gestärkt aus deiner Laufpause zurückkehren kannst? Entdecke mehr in der aktuellen Episode und sichere dir mein exklusives Special Offer im "Running Free Club.

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Links zur Episode:🙋‍♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-club/🙋‍♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋‍♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225

🙋‍♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.trailrunningcoach.at/events/

🙋‍♂️Die aktuelle Episode mit Untertiteln auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=qGm8o0LxcFc

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🙋‍♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/

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