4/5 - Course à pied, santé et productivité

Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied ! 

Dans cet épisode avec ⁠⁠Sami⁠⁠ et ⁠⁠Pauline⁠⁠, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser ! 

Bonne écoute 🎧

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