Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset Obsession amoureuse : comment en sortir ?
Nov 26, 2023
Catherine Demangeot, psychothérapeute de couple spécialisée dans l'obsession amoureuse. Elle décrit les mécanismes addictifs, les effets physiques et la rumination. Elle propose des pistes pratiques: activités manuelles pour apaiser, méditation et TRE pour réduire le stress. Discussion sur le deuil symbolique, la culpabilité et comment passer de la passivité à l'action pour retrouver liberté et sommeil.
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Episode notes
Amour d'Adolescence Qui Dure
- Camille est tombée amoureuse à 16 ans et cette relation a marqué toute son adolescence pendant des années.
- Après la rupture, elle est restée obsédée par Lucas et a vécu huit ans de ruminations intenses.
Rupture Qui Déclenche Une Spirale
- Après cinq ans et demi de relation, Lucas rompt et cela déclenche l'obsession de Camille.
- Elle espère encore le revoir mais ses rencontres post-rupture amplifient sa confusion et sa douleur.
Obsessions Comme Addiction Dopaminergique
- Catherine Demangeot compare l'obsession amoureuse à une addiction dopaminergique qui entretient la rumination.
- Elle recommande d'augmenter la production de sérotonine pour stabiliser l'humeur et freiner les pensées.
