Hablamos con la Dra. Beatriz Abadía sobre el miedo a emprender, a cerrar el negocio, a fracasar, a enfermar, o incluso a morir. Vamos, un offtopic de miedo.
Pero antes, recordemos que en Boluda.com tenéis cursos para emprendedores, marketing online, desarrollo web, y todo lo que necesitáis para vuestro negocio online. Cada semana un nuevo curso, cada día dos nuevas clases. Esta semana tenemos el curso intermedio de contabilidad con Odoo, no os lo perdáis. :)
Beatriz es Doctora en Medicina y Cirugía, especialista en anestesia, reanimación, terapia del dolor y oftalmología. Pero hoy, con ella, hablamos del miedo. ¿Por qué sentimos miedo? ¿Es preocupación? ¿Es bueno? ¿Es malo? ¿Podemos evitarlo?
Veremos como el miedo no es malo de por sí, especialmente a corto plazo, pero que si no lo reconocemos como tal, aceptamos y gestionamos, puede llegar a generarnos ansiedad, trastornos e incluso enfermedades.
Muchos clientes míos tienen miedo. Los que nunca han emprendido, tienen miedo de hacerlo y de fracasar, arruinarse o quedar mal delante de sus conocidos. Y los que ya están emprendiendo tienen miedo a que la empresa vaya a peor, baje la facturación, ingresen menos, y tengan que despedir a gente o cerrarla. ¿Por qué es tan habitual este comportamiento?
Veremos cómo reconocer esos miedos (que en ocasiones erróneamente pensamos que no lo tenemos), aceptarlos (en lugar de negarlos), y superarlos (en lugar de estancarnos) son los tres pasos esenciales para llevar una vida mucho mejor, y como aceptar la incertidumbre y la pérdida de control es esencial para superar ciertos miedos.
También aprenderemos como (a pesar de parecer muy contradictorio), pasar por episodios de miedo, incluso forzarlos, puede ayudarnos a superarlo, así como varias técnicas de desensibilización a través de visualización de escenarios. Y hablaremos de como gracias a la inversión del deseo y a técnicas de inundación, podemos aprovechar ataques de pánico para atravesar esos miedos que solemos evitar de forma intuitiva, para huir del malestar que nos provoca.
En fin, un off topic de miedo que espero que os ayude a superar los vuestros, para que aprendáis a sentiros, emprender, y en definitiva, vivir mejor. Podéis encontrar a Beatriz en su web Mentes que curan, así como en su canal de YouTube, si queréis que se pase de nuevo por aquí a contarnos algo más específico, dejad un comentario en Spotify. :)
Como siempre, muchas gracias a todos por vuestras valoraciones de cinco estrellas en iTunes y Spotify, suscribiros a los cursos para emprendedores y por estar ahí, al otro lado. Sin vosotros esto no sería lo que es, sin vosotros esto simplemente… ¡No sería!
Nos escuchamos mañana en Así lo hacemos, el mastermind informal en forma de podcast en el que Álex y yo hablamos de cómo llevamos adelante nuestras empresas, sin morir en el intento. Hasta entonces… ¡Muy buenos días!