Als ich vor etwa sieben Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde in einem Fitnessstudio besucht habe, hätte ich niemals gedacht, dass ich heute mit großer Begeisterung mehrmals pro Woche meine Matte ausrolle – und mich seit Oktober 2019 sogar selbst Yogalehrerin nennen darf.

Einen entscheidenden Anteil an meinem Weg hat unser heutiger Interviewgast. Christiane Wolff kennt die Yogawelt wie kaum eine andere in Deutschland. Als ausgebildete Sporttherapeutin unterrichtet sie Yoga selbst seit vielen Jahren, leitet mit dem Flowing Om ein eigenes Studio in Oberursel bei Frankfurt und bildet Jahr für Jahr neue Yogalehrer*innen aus.

Und als wenn das nicht schon genug wäre, spricht sie auch als Fachreferentin auf nationalen und internationalen Kongressen und hat bereits zahlreiche Bücher* veröffentlicht.

Umso mehr freue ich mich, dass sich Christiane Zeit für uns genommen hat, und uns hier im beVegt-Podcast an ihrem Wissen teilhaben lässt!

Yoga: Von Vorteilen und Vorurteilen

Natürlich sind wir mit unserer „Läuferbrille“ in dieses Interview hineingegangen, auch wenn das Laufen am Ende eher eine Nebenrolle gespielt hat.

Egal ob du bereits Yoga praktizierst oder (noch) keinen Zugang dazu gefunden hast – du wirst eine Menge aus dieser Folge mitnehmen und ganz neue Aspekte des Yogas kennenlernen. Ich hab mich während des Gesprächs oft zurückversetzt gefühlt in meine eigene Yogaausbildung.

Wir sprechen mit Christiane unter anderem darüber:

Wie sie selbst zum Yoga gekommen ist.
Welche Vorurteile gegenüber Yoga existieren – und was an diesen Vorurteilen dran ist.
Woran man eine gute Yogalehrerin bzw. einen guten Yogalehrer erkennt.
Ob Yoga eher Sport oder Meditation ist.
Warum Yoga früher eine ausgewiesene Männerdomäne war.
Wie Yoga zum Veganismus steht.
Und natürlich auch, welche Vorteile eine regelmäßige Yogapraxis für Läufer*innen hat.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über dein Feedback zu dieser Folge in den Kommentaren!

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Links und Infos zur Show

Flowing Om – Christianes Yogastudio
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Titelfoto: Elli Becker
beVegt-Podcast #193: Katrins Weg zur Yogalehrerin

Musik und Mantren

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Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/christiane-wolff-podcast/

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