Che cosa hanno in comune lo sport e la psichiatria? Tantissimo! Infatti l’attività sportiva e, in generale, molte attività fisiche proteggono la nostra mente da molte patologie psichiatriche e ne favoriscono la guarigione. In questo video vi spiego come mai lo sport andrebbe prescritto come una terapia vera e propria per quasi ogni paziente che soffra di una malattia mentale o di semplice disagio psichico. Inoltre trovate anche quali caratteristiche debba avere il vostro allenamento per poter funzionare come una terapia a se stante o in aggiunta a psicoterapie e a farmaci, per permettere il ripristino di un adeguato benessere mentale.
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