Jeder Mensch durchlebt Höhen und Tiefen, doch immer mehr Menschen leiden unter Burnout-Symptomen und fühlen sich schon länger nicht so gut - sie durchleben Zeiten, in denen die Seele irgendwie hängt. Es gibt zahlreiche Ratgeber, die Diäten, Sportarten, Meditationen anpreisen - es fehlt der Durchblick und den "Mental Health Dschungel" zu durchdringen, scheint ein weiteres To-Do auf einer unendlich langen Liste zu sein, zu dem man nicht kommt. Wie kommt man also aus dieser Situation heraus? Gute Frage, das dachte sich auch Journalist und Bestseller-Autor Bas Kast. Mit seinem „Ernährungskompass“ ist er seit fast fünf Jahren durchgängig in den Bestsellerlisten vertreten. Das Buch, in dem er Studien zur guten Ernährung zusammenträgt, wurde über eine Million mal verkauft und mittlerweile in 20 Sprachen übersetzt, ist „Wissensbuch des Jahres“ - und im großen Erfolg hat Bas Kast trotzdem eine Traurigkeit verspürt, die ihm zu einem neuen Recherchethema geführt hat: Im „Kompass für die Seele“ geht er dem Geheimnis eines gesunden Geistes, innerer Stärke und Resilienz auf den Grund, und zwar ganz genau, indem er Studien analysiert und vergleicht und natürlich auch im Selbstversuch neue Wege zum Glücklichsein testet.

Zum Buch "Kompass für die Seele"

Zum Autor: Bas Kast

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Bestseller-Autor Bas Kast im Selbstversuch: Glücklich und erfüllt leben