Endörfina com Michel Bögli

#451 Raquel Castanharo

9 snips
Feb 12, 2026
Raquel Castanharo, fisioterapeuta e mestre em biomecânica que virou referência no universo da corrida. Fala sobre sua trajetória profissional, o diagnóstico e tratamento de câncer de mama, e como a corrida e a atividade física ajudaram no enfrentamento. Também aborda crescimento da sua marca, mudança para Viva Corrida e a importância do suporte emocional e da ciência aplicada.
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Episode notes
ADVICE

Fortaleça Antes da Cirurgia

  • Fortaleça o corpo antes de cirurgia para facilitar a recuperação pós-operatória.
  • Treine com foco em força para reduzir fragilidade e recuperar independência rapidamente.
ADVICE

Terapia Para Paciente E Parceiro

  • Faça terapia durante tratamento oncológico e incentive o parceiro a fazer também.
  • O suporte psicológico ajuda a lidar com mudanças do corpo e reduz taxa de abandono pelos companheiros.
ANECDOTE

Conversa Com Kipchoge E O Diagnóstico

  • Raquel já participava de conversas com atletas como Kipchoge antes de descobrir o câncer.
  • Ela percebeu retrospectivamente que falas sobre perseverança ressoaram com seu diagnóstico não detectado.
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