Las Historias del Mago More Luis Gutiérrez Rojas | La BELLEZA de VIVIR | Las Historias del Mago More #12
30 snips
Nov 19, 2025 Luis Gutiérrez Rojas, psiquiatra y divulgador, ofrece una charla amena y profunda sobre el bienestar y la salud mental. Habla sobre el poder del humor en la terapia y la importancia de la autocrítica. Reflexiona sobre las redes sociales y cómo afectan nuestras expectativas. Destaca la necesidad de conocerse a través del diálogo y propone aceptar rasgos de personalidad mientras se mejora en hábitos. Además, discute la adaptación ante la adversidad y la importancia de la espiritualidad y ayudar a otros para encontrar sentido en la vida.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Usa Silencio Para Provocar Reflexión
- Utiliza pausas y silencios para que el otro reflexione y descubra su propio cambio.
- No des soluciones simplistas; facilita que el paciente llegue a sus conclusiones.
Juega Tus Cartas, No Culpes Al Mundo
- El locus de control marca si culpas al entorno o actúas sobre lo que depende de ti.
- Cambiar hábitos concretos altera el discurso y la sensación de agencia personal.
Apaga La Tele Si Te Emputa
- Limita la exposición a medios que alimentan el miedo y la rabia.
- Dedica tiempo a acciones concretas y útiles en vez de dejarte dominar por noticias negativas.
