55: Volume tellen onzinnig of essentieel voor spiergroei met Ben Rooth

"Volume Tellen: Onzinnig of Essentieel voor Spiergroei?” In deze podcast bespreken we de stelling: *‘Volume tellen is onzinnig.’* Samen met Ben Rooth – bodybuilder, personal trainer, Milo mentor en co-ontwikkelaar van het programma ‘Skin in the Game’ – duiken we in de theorie en praktijk van volume tellen. Wat zegt de wetenschap en hoe pas je het effectief toe? Of je nu een personal trainer bent of zelf traint voor spiergroei, deze aflevering geeft je praktische inzichten en tips. Begrijp het belang van volume, ontdek de voor- en nadelen, en leer hoe je het kunt toepassen om resultaten te maximaliseren. Mis deze must-watch niet als je serieus bezig bent met spiergroei! Meer Ben? https://www.instagram.com/ben_rooth/ Skin in the Game? https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game **Wil je Milo gecertificeerd personal trainer worden?** De MPT-opleiding is precies wat je zoekt. Start elk jaar in januari, mei en september op diverse locaties in Nederland en België. Meer informatie: [MPT Opleiding](https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding) **Meer Milo?** Volg ons op Instagram voor je dagelijkse dosis educatie: [Instagram Milo Education](https://www.instagram.com/miloeducation?igsh=MTJlZml2Nmt3YTB3cg%3D%3D&utm_source=qr) **Echt leren trainen?** Optimaliseer je trainingsproces met ons online programma *Skin in the Game*: [Skin in the Game](https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game)