257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer.

Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar?

Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss selv?

Hvis du noen gang har tenkt:

«Denne gangen skal jeg få det til» og så likevel havnet tilbake i gamle mønstre, da er denne episoden for deg.

I denne episoden får du vite:

• Hva 95 % av atferden din faktisk styres av

• Hvorfor identiteten din alltid vinner over motivasjon

• Hva som egentlig må endres for at en vane skal vare

• Og hvordan du kan gjøre endring lettere – ikke tyngre

Dette handler ikke om å pushe hardere. Det handler om å forstå hvordan du faktisk er skrudd sammen.

Hvis du er lei av å starte på nytt.

Lei av å falle tilbake.

Lei av å tro at det er noe galt med deg.

Da kommer denne episoden til å endre hvordan du ser på vaneendring, for alltid.

🔗 Ressurser

✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇

👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

✨ Få ukentlig påfyll fra meg

👉 https://www.annikenbinz.com/epost

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.