ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken Drei unsichtbare Ängste, die deine Performance maßgeblich beeinflussen.
Apr 8, 2026
Es geht um drei verborgene Ängste, die Leistung und Zufriedenheit bremsen. Ablehnungsangst, Bewertungsdruck durch Social Media und die Angst vor Isolation werden erklärt. Persönliche Misserfolge und die Bedeutung von Fehlerkultur sowie Strategien, Ablehnung auszuhalten und allein produktiv zu sein, stehen im Mittelpunkt.
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Episode notes
Motivation entsteht öfter aus Schmerz als aus Zielen
- Viele Menschen vermeiden Veränderung eher aus Angst vor Schmerz und Ablehnung als aus echter Zielorientierung.
- Golo Röhrken erklärt, dass Ziele oft an tieferliegende Angst gebunden sind und Motivation meist durch Schmerzpunkte entsteht.
Trainiere den Umgang mit Ablehnung
- Geh bewusst Risiken ein und akzeptiere Ablehnung als Lernprozess statt als Urteil über deinen Wert.
- Golo nutzt persönliche Ironman- und Studien‑Misserfolge als Beispiel, wie Scheitern zu Fortschritt führt.
Tritt Gruppen bei auch wenn du nicht perfekt bist
- Suche aktiv Communities und probiere Neues statt dich zurückzuziehen aus Angst, nicht leistungsfähig genug zu sein.
- Im Coaching sehen viele Klienten sich selbst als 'noch nicht bereit', obwohl Coaching genau beim Einstieg hilft.