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„Ist es die Hypothese, die dich gerade stresst oder ist es die Gegenwart?“

Jacob Drachenberg hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen besser und gesünder mit Stress umzugehen. In dieser Podcastfolge mit Jacob lernst du, dass Anti-Stress oft Anti-Ich bedeutet und wieso stressfreies Leben eins der schädlichsten Glaubenssätze ist. Stress ist ein Marker für Lebensbereiche, die für dich ganz wichtig sind und deshalb ist es wichtig Prioritäten auf dem Laufenden zu halten, weil sie sich immer wieder im Leben verschieben. Außerdem lernst du, wie du Leistung und Ergebnis unterscheiden kannst, wie du strategisch deinen Stresslevel durch Me-Time kontrollieren kannst und wieso es vorteilhaft ist, ein Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch zu führen. In dieser Folge geht es nicht nur über Stress, sonder erzählt dir Jacob auch wie er selbst erfolgreich ins Unternehmertum gestartet hat.

Viel Spaß beim Anhören!

Timestamps:

00:00 Intro

01:45 Wer ist Jacob Drachenberg?

02:52 Typische Glaubenssätze über Stress

08:37 Wieso ist Eigenverantwortung wichtig?

11:22 Wie findest du heraus welche Situation dir am wichtigsten ist?

18:12 Ist dein Stress begründet oder unbegründet?

23:20 Der Unterschied zwischen Leistung und Ergebnis

25:57 Was macht Jacob, um seinen Stresslevel zu kontrollieren?

29:03 Die unternehmerische Entwicklung von Jacob

40:20 Wie feiert Jacob Meilensteine?

Shownotes:

Zu viele Bücher auf der Leseliste?

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Stressfreies Leben ist der schädlichste Glaubenssatz (Interview mit Jacob Drachenberg)