Hörsaal - Deutschlandfunk Nova Perfektionismus - Warum das Streben nach dem Besten schaden kann
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Dec 26, 2025 Barbara Cludius, Professorin für Klinische Psychologie an der Uni Bremen, beleuchtet die Herausforderungen des Perfektionismus. Sie erklärt, wie unrealistische Ziele und elterliche Erwartungen Perfektionismus fördern können. Cludius verknüpft dieses Streben mit psychischen Störungen wie Depressionen und Essstörungen. Zudem stellt sie Therapieansätze vor, darunter die kognitive Verhaltenstherapie und praktische Verhaltensübungen. Selbstmitgefühl wird als hilfreiche Strategie hervorgehoben, um den Druck des Perfektionismus zu mindern.
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Episode notes
Psychische Störungen Und Perfektionismus
- Perfektionismus hängt mit Depression, Zwangs-, Angst- und Essstörungen zusammen.
- Perfektionismus ist oft stärker mit Sorgen als mit Streben verbunden.
Perfektionismus Als Brücke Zwischen Symptomen
- Netzwerkanalysen zeigen Perfektionismus als Brückenvariable zwischen Symptomen.
- Das deutet darauf hin, dass Perfektionismus verschiedene Störungsbereiche verbinden kann.
Perfektionismus Als Möglicher Risikofaktor
- Längsschnittdaten zeigen, dass perfektionistische Sorgen Depressions- und Angstsymptome vorhersagen können.
- Für einige Störungen sind die Effekte bidirektional und komplex.
