Keine Angst vor der Angst

F.A.Z. Beruf & Chance

Angst und Nervosität im Beruf kann viele Gesichter haben. Sie kann in Form von Aufstiegsangst daherkommen, als Angst vor dem Verlust der Stelle oder als Furcht vor dem Gespräch mit bestimmten Kollegen oder Vorgesetzten. Oder sie kann als Lampenfieber daherkommen, als Aufgeregtheit vor einer beruflichen Rede oder Präsentation auf einer Konferenz.

Häufig sind diese Emotionen etwas völlig Normales. Sie können sogar dazu führen, sich der Bedeutung beruflicher Ereignisse bewusster zu werden und sie mit mehr Konzentration und Fokus zu bewältigen. Angst kann aber auch zu viel werden und uns lähmen. Dann ist es wichtig, sie in den Griff zu bekommen.

Was im Gehirn passiert, wenn wir Angst haben und wen berufsbezogene Ängste vor allem betreffen besprechen wir im Podcast mit der Arbeitspsychologin Maren Kentgens, Geschäftsführerin der Oberberg Kliniken. Außerdem klären wir mit Auftrittscoach Katja Voigt, wie wir mit Lampenfieber fertig werden.

Moderation & Redaktion: Nadine Bös, Ursula Kals, Angelika Fey

Produktion: David Brucklacher, Kevin Gremmel

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