stemma podcast EP.220 - Manu Cit - Influencer, empresária, maratonista e triatleta | Stemma Podcast
Nov 4, 2025
A convidada é Manu Cit, influenciadora, empresária e atleta de endurance, conhecida por sua paixão por maratonas e triatlos. No bate-papo, ela compartilha como o esporte a ajudou a encontrar felicidade e novos desafios. Manu fala sobre sua experiência no Ironman 70.3 e a importância de manter um ritmo constante durante as competições. Além disso, discute a criação da Gudei e o equilíbrio entre sua carreira esportiva e empresarial, sempre priorizando a qualidade nas interações nas redes sociais e a busca por felicidade.
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Episode notes
Priorize Bike Fit E Frequência
- Faça um bom bike fit e pedale com frequência para reduzir risco de lesão.
- Progrida rapidamente em volume se você gostar e tiver companhia mais forte para puxar seus primeiros longos.
Conhecer Modalidades Expande Opções
- Expandir o conhecimento sobre modalidades amplia opções e aproxima pessoas do esporte ideal.
- Manu destaca que não é preciso começar com equipamentos caros; experimente antes de investir.
Impacto Vale Mais Que Número
- Manu mede impacto por histórias de mudança, não só por números de seguidores.
- Ela prioriza qualidade de alcance e parcerias alinhadas a seus valores.