Erklär mir die Welt #380 Erklär mir das Leben mit Borderline, Leonie-Rachel Soyel
Leonie‑Rachel Soyel, Bloggerin und Mental‑Health‑Creator, spricht offen über ihre Borderline‑Diagnose und Therapieerfolge. Sie erzählt von dem A‑B‑Moment, wie Skills impulsives Verhalten stoppen und wie Umfeld und Routinen Heilung unterstützen. Themen: Stigma, Selbstfürsorge, ADHS‑Verknüpfung und finanzielle Hürden auf dem Weg zur Behandlung.
01:20:56
Frühe Emotionale Muster Prägen Verlauf
- Leonie-Rachel Soyel beschreibt frühe Symptome wie starke Gefühlsschwankungen, Leere und Außenseitergefühle bereits im Kindesalter.
- Diese frühen Muster legten den Grundstein für spätere Impulsivität und Selbstverletzung, besonders nach Traumata.
Impulsive Entscheidungen Veränderten Leben
- Leonie erzählt, wie Impulsivität ihr Leben radikal veränderte, z.B. spontaner Umzug nach Berlin nach Liebesenttäuschung.
- Solche Extrementscheidungen illustrieren, wie stark Impulse Beziehungen und Karriere beeinflussten.
Symptomüberschneidung Von ADHS Und Borderline
- ADHS und Borderline-Symptome können sich überlappen und durch Traumata verfestigt werden.
- Eine Neubewertung der Diagnosen kann Behandlungspfade verändern und neue Erklärungen liefern.
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Intro
00:00 • 3min
Leonie stellt sich vor und erste Diagnose
02:37 • 37sec
Gefühl von Leere und Intensität der Emotionen
03:14 • 6min
Umgang heute: Skills und Therapieerfolg
09:14 • 1min
Selbstverletzung und Impulsivität als Spüren
10:30 • 3min
Stigmatisierung und Diagnoseerfahrungen
13:03 • 2min
ADHS‑Zusatzdiagnose und Verknüpfung
14:53 • 1min
Diagnosen: Gefahr der Zuschreibung
16:22 • 4min
Lebenswege: Studieren, Berlin, Amsterdam
20:37 • 6min
Krisenpunkt: Suizidversuch und Therapieweg
26:18 • 2min
Stigma in der Ausbildung zur Psychotherapeutin
28:31 • 5min
Offenheit online als Wendepunkt
33:40 • 3min
Der A‑B‑Moment erklärt
36:19 • 2min
Beziehungsmuster und Missbrauch
38:06 • 3min
Umfeld gestalten als Teil der Heilung
41:19 • 5min
Selbstständigkeit, Privilegien und Therapie‑Kosten
46:08 • 7min
Symptomfreiheit: 'unter der Nachweisgrenze'
53:01 • 4min
Alltags‑Tools: Routinen und Selbstfürsorge
56:44 • 6min
Kleine Schritte: Was Alltag stabilisiert
01:02:44 • 49sec
Gesellschaftlicher Umgang und Arbeitsplatz
01:03:33 • 7min
Wünsche für die Zukunft: Räume und Aufklärung
01:10:56 • 3min
Bücher‑ und Medienempfehlungen
01:13:42 • 5min
Outro
01:18:31 • 3min
#102461
Bindung als sichere Basis: Grundlagen und Anwendung der Bindungstheorie
John Bowlby
„Bindung als sichere Basis“ ist ein grundlegendes Werk von John Bowlby, dem Begründer der Bindungstheorie.
Es untersucht, wie frühe Erfahrungen mit Bezugspersonen die Entwicklung eines Menschen prägen.
Bowlby erklärt, dass eine sichere Bindung in der Kindheit die Basis für psychische Gesundheit und soziale Kompetenz im Erwachsenenalter bildet.
Das Buch beschreibt die verschiedenen Bindungsmuster und ihre Auswirkungen auf Beziehungen und das Selbstbild.
Es betont die Bedeutung von Feinfühligkeit und Verlässlichkeit der Eltern für den Aufbau einer sicheren Bindung.
Zudem werden die Folgen von Bindungsstörungen und Traumata auf die psychische Entwicklung beleuchtet und Wege zur Therapie aufgezeigt.
#44260
Ratgeber Borderline-Störung: Informationen für Betroffene und Angehörige
Informationen für Betroffene und Angehörige
Martin Bohus
Markus Reicherzer
Dieser Ratgeber bietet umfassende Informationen zur Borderline-Störung, sowohl für Betroffene als auch für Angehörige.
Er beschreibt die Symptome, Ursachen und Verlaufsformen der Erkrankung.
Zudem werden verschiedene Therapieansätze vorgestellt, darunter die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT).
Der Fokus liegt auf der Vermittlung von Strategien zur Selbsthilfe und zum besseren Umgang mit den emotionalen Herausforderungen.
Angehörige erhalten praktische Hinweise, wie sie Betroffene unterstützen können, ohne sich selbst zu überlasten.
Der Ratgeber betont die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und professionellen Behandlung, um die Lebensqualität der Betroffenen langfristig zu verbessern.
Abschließend werden Adressen und Anlaufstellen für weitere Informationen und Unterstützung genannt.
#36823
Ich hasse dich, verlaß' mich nicht. Die schwarzweiße Welt der Borderline- Persönlichkeit.
Hal Straus
Jerold J. Kreisman MD
„Ich hasse dich – verlass mich nicht“ ist ein Buch, das sich mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) auseinandersetzt und Einblicke in die Erfahrungen von Menschen mit BPS bietet.
Es untersucht die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten dieser komplexen psychischen Erkrankung.
Das Buch bietet sowohl Betroffenen als auch Angehörigen Informationen und Unterstützung im Umgang mit BPS. Es beleuchtet die emotionalen Schwankungen, Beziehungsprobleme und selbstschädigenden Verhaltensweisen, die oft mit BPS einhergehen.
Durch Fallbeispiele und praktische Ratschläge hilft es den Lesern, die Herausforderungen der BPS besser zu verstehen und konstruktive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Das Ziel des Buches ist es, das Bewusstsein für BPS zu schärfen und Wege zur Heilung und Verbesserung der Lebensqualität aufzuzeigen.
Borderline ist behandelbar. Leonie-Rachel Soyel erzählt, wie sie durch Therapie und Arbeit an sich selbst die Symptome unter die Nachweisgrenze brachte. Der Schlüssel: Den »A-B-Moment« erkennen und zwischen destruktivem Impuls und gesunder Wahl entscheiden. Ein Gespräch, das Hoffnung macht und Stigma abbaut.
🙆 Leonie-Rachel Soyel ist Bloggerin, Influencerin und Podcasterin mit Schwerpunkt auf Mental Health, Lebensstil und Beziehungen. Sie spricht offen über Borderline, um das Tabu psychischer Erkrankungen zu durchbrechen. Sie betreibt gemeinsam mit Sinah Edhofer den Podcast »Couchgeflüster«.
Diese Bücher empfiehlt Leonie-Rachel:
- Ich hasse dich - verlass mich nicht: Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit von von Jerold J. Kreisman und Hal Straus, https://amzn.to/49UDYsR
- Ratgeber Borderline-Störung: Informationen für Betroffene und Angehörige von Martin Bohus und Markus Reicherzer (https://www.hogrefe.com/de/shop/ratgeber-borderline-stoerung-93019.html)
- Bindung als sichere Basis: Grundlagen und Anwendung der Bindungstheorie von von John Bowlby, https://amzn.to/4rv4sXO
Leonie-Rachels Shoutout für Medien
- Die Instagram-Kanäle von Der Standard (https://www.instagram.com/derstandardat/), ORF ) https://www.instagram.com/orf/) und Zeit im Bild (https://www.instagram.com/zeitimbild/)
- Der Instagram-Kanal Xjjleo (https://www.instagram.com/xjjleo/)
Was nehme ich mir mit?
- Borderline ist behandelbar.
Leonie sagt, sie hat es in ihrem Leben geschafft, dass es unter der Nachweisgrenze ist. Durch Therapie, ein gutes Umfeld und Selbstfürsorge hat sie es geschafft, ein gutes Leben zu führen. Die Forschung zeigt: Leonie ist kein Einzelfall. Wenn Menschen Zugang zur richtigen Therapie haben, ist Borderline heute sehr gut behandelbar. - Das richtige Umfeld ist entscheidend.
Ja, wenn wir Probleme haben, dann müssen wir auch an uns selbst arbeiten. Und brauchen Unterstützung von der Gesellschaft in der Form von Therapien, Medikamenten und Bildung. Aber: Essentiell ist oft auch das Umfeld. In manchen Jobs, Beziehungen oder Orten, an denen wir leben, werden unsere Probleme und scheinbar schlechten Eigenschaften potenziert. In andere passen wir plötzlich smooth hinein. - Diagnosen sind eine Gratwanderung.
Sie ändern sich über die Zeit. Dinge, die wir heute als ganz normal sehen, wie Homosexualität, wurden früher als Krankheit diagnostiziert. Wir neigen dazu, schnell Dinge, die nicht der Mehrheit entsprechen, als abnormal, gestört oder krank zu sehen. Gleichzeitig braucht es Diagnosen, weil es gewisse Standardisierungen in der Medizin und Therapie braucht. Sie können Betroffenen ebenfalls helfen: Weil man dann weiß, was los ist. Wenn sie helfen, sind sie gut, sie dürfen aber nicht zur Identität werden: Ich bin Borderliner, ich bin Depressiver, nein, das ist einfach eine Krankheit, die man mal hat.
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- Mitarbeit: Valentina Pfattner und Thomas Pelkmann
- Vermarktung: Therese Illiasch und Stefan Lassnig (Missing Link)
- Audio- und Video: Andreas Fischer (Sisigrant)
- Logo und CI: Florian Halbmayr
- Musik: Something Elated by Broke For Free, CC BY
- Beatbox am Ende: Azad Arslantas