Die fünf Phasen der Energie – Warum die meisten Menschen Energie komplett falsch angehen

Podcast #390 - Wir reden ständig darüber, dass wir mehr Energie brauchen. In meiner Arbeit mit Patient:innen und Klient:innen sehe ich jedoch immer wieder: Nicht der Energiemangel ist das Problem, sondern ein falsches Verständnis davon, wie Energie überhaupt entsteht und wirkt.

In dieser Episode teile ich erstmals mein Phasenkonzept der Lebensenergie, mit dem ich seit Jahren arbeite und das für viele Menschen ein echter Aha-Moment ist.

In dieser Folge erfährst du:

• warum „ich habe zu wenig Energie“ oft die falsche Frage ist
• wo Energie im Alltag verloren geht, blockiert wird oder verpufft
• warum Müdigkeit häufig ein intelligentes Signal des Körpers ist
• weshalb reine Optimierung (Schlaf, Ernährung, Hacks) oft nicht reicht
• wie Energie sich entwickelt – und warum sie nicht linear funktioniert

Ich zeige dir,

• wie sich Energie Schritt für Schritt verändert
• warum jede Phase ihre eigene Logik hat
• und weshalb du dich nicht pushen musst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Dieses Phasenmodell bildet die Basis meines neuen Programms The Source. Dort tauchen wir in alle fünf Phasen sehr tief ein, körperlich, mental und praktisch, um Energie nicht mehr zu managen, sondern wieder Zugang zu ihr zu bekommen. Hier kannst du dich noch anmelden:

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