Level Up med Anniken Binz 258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling
Hva om det ikke er du som er “for sensitiv”? Hva om det er hormonene dine som prøver å fortelle deg noe?
I denne episoden dykker vi ned i et tema altfor få snakker ordentlig om: Hormonsystemet.
Vi snakker om hvorfor du kan føle deg urolig, glemsk, mer irritabel, mindre robust, mer “på kanten”, uten at noe egentlig er “galt” med deg.
Du får forstå:
– Hvorfor stress stjeler progesteronet ditt (din naturlige ro)
– Hvorfor østrogen påvirker både hjernetåke, bukfett og kognitiv klarhet
– Hvorfor blodsukker og hormoner henger tett sammen
– Og hvorfor hormonhelse ikke bare handler om overgangsalder, men om hele livet ditt
Når du forstår hva som faktisk skjer i kroppen din, slutter du å angripe deg selv og begynner å støtte deg selv.
Hør tidligere episoder med Rebekka Nøkling her:
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061
205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000685111575
Mer fra Rebekka Nøkling;
https://www.instagram.com/rebekka_n/
https://www.instagram.com/hormonecocktail/
🔗 Ressurser
✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇
✨ Få ukentlig påfyll fra meg
👉 https://www.annikenbinz.com/epost
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.