102. Pourquoi tu dois t’occuper de ton système nerveux pour avoir une bonne digestion

Quand on a des troubles digestifs on se concentre surtout sur l’alimentation. Et c’est déjà un très bon début, mais ça suffit rarement.

Il faut aussi penser à l’hygiène de vie, l’activité physique, le sommeil, l’environnement dans lequel on se trouve, etc. Mais également et surtout il faut penser : au système nerveux.

Alors pourquoi faut-il s’occuper de son système nerveux quand on veut avoir une bonne digestion ?

Voyons ça ensemble dans cet épisode !

Bonne écoute :)

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Le site de Julie, spécialisée en yoga réstauratif et yoga nidra
• L'épisode 100. Pourquoi l'alimentation sans fodmap n'est pas la solution aux troubles digestifs

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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.

« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! 

Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.

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