Happy Work - Management & bien-être au travail Replay — Comment gérer ses doutes au travai
Mar 9, 2026
Exploration de la différence entre doute utile et doute paralysant. Origines du doute: manque de confiance, comparaison et syndrome de l'imposteur. Effets du doute sur décisions, sommeil et santé mentale. Techniques pratiques: écrire les conséquences, parler avec ses collègues ou managers, s'appuyer sur l'expérience et la formation.
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Episode notes
Le Doute Est Un Signal Sain
- Le doute est normal et sain car il empêche de faire des erreurs irréfléchies.
- Gaël Châtelain-Berry explique que l'absence totale de doute mène souvent à des erreurs et que le doute aide à avancer sereinement.
Quand Le Doute Devient Paralysant
- Le doute devient problématique quand il paralyse et empêche de décider et d'avancer.
- Il provient souvent du manque de confiance, de la comparaison sociale ou d'expériences négatives amplifiées par l'absence de feedback en entreprise.
Doute Prolongé Nuir À La Santé Et À L'Image
- Le doute répété affecte le sommeil, le stress et l'image professionnelle quand on n'arrive pas à décider.
- Gaël souligne que l'inaction due au doute peut conduire les collègues à juger d'incompétence.