Drei wollen Durchblick! #55 Ist Self-Care nicht purer Egoismus? mit frankly.alina
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Aug 15, 2021 Alina Johnston (frankly.alina) ist Content Creator aus Wien, bekannt für ihre Arbeit zu Selbstliebe und Self‑Care. Sie spricht über den Self‑Care‑Trend auf Instagram. Es geht um Abgrenzung zwischen Fürsorge und Egoismus. Außerdem Themen wie Therapie, Freundesfeedback, kleine Selfcare‑Routinen und wann Selbstfürsorge zur Ausrede wird.
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Episode notes
Selbstliebe Als Langfristige Bewegung
- Self-Love ist kein neuer Trend sondern eine wiederkehrende Bewegung mit heilender Wirkung.
- Thomas Brezina verweist auf Louise Hay, die vor Jahrzehnten Selbstliebe als Heilung gegen Selbsthass propagierte und viele Bücher dazu schrieb.
Zwei Spalten Übung Gegen Selbsthass
- Schreib zwei Spalten auf: "Ich hasse an mir" und "Ich liebe an mir" und fülle sie ehrlich aus.
- Thomas Brezina empfiehlt diesen Test, um bewusst Negatives sichtbar zu machen und dann die positive Spalte zu ergänzen.
Unsicherheit Wird Auf Den Körper Projiziert
- Unsicherheit projiziert sich oft auf äußere Merkmale wie Nase oder Körper.
- Alina Johnston erklärt, dass Menschen ihre Unklarheit über Lebensumstände an der Selbstwahrnehmung auslassen.
