#123 - BEST OF - Schattenarbeit

Sich annehmen – und zwar mit all unseren vielfältigen Seiten und Eigenschaften – ist für viele Menschen eine unheimlich grosse Herausforderung. Wusstest du, dass wir scheinbar bis zu 80% unserer Energie darauf verwenden, Dinge an uns zu unterdrücken? Dinge, von denen wir nicht wollen, dass andere sie über uns wissen. Dinge, für die wir in der Vergangenheit abgelehnt wurden. Dinge, von denen wir vielleicht selbst gar nicht wissen, dass sie da sind, die aber in unserem Unterbewusstsein schlummern.

Wie viel mehr Energie hätten wir zur Verfügung, wenn wir uns nicht mehr anstrengen müssten, gewisse Teile von uns zu verstecken? Wenn wir uns stattdessen trauen würden, unsere Schatten an die Oberfläche zu bringen und all unsere Facetten zu akzeptieren?

In dieser BEST OF- Episode spreche ich darüber, wie Schatten überhaupt entstehen und warum Schattenarbeit so essentiell ist, um dich wirklich vollkommen zu fühlen. Ausserdem gehe ich tiefer darauf ein, weshalb viele Menschen die Arbeit mit ihren eigenen Schatten vermeiden und weshalb wir oftmals versuchen, mit positivem Denken vor unseren Schatten zu flüchten.

Am Ende dieser Folge bekommst du noch einige Tipps von mir, wie du deine Schatten überhaupt erst einmal erkennst und welche Schritte du gehen kannst, um an deinen Schatten zu arbeiten.

Viel Spass beim Anhören!

Alles Liebe, Britta

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