Blutwerte verstehen – Nährstoffe richtig einsetzen

Podcast #393 - In dieser Episode spreche ich mit Jasmin Baumgarten, Internistin, Ayurvedaexpertin und Mutter von drei Kindern, über einen bewussteren, differenzierten Umgang mit Nährstoffen, Blutwerten und Supplementen. Dr. Jasmin Baumgarten führt eine Privatpraxis für ganzheitliche Medizin, in der sie moderne Schulmedizin, Psychosomatik und ayurvedische Heilkunst miteinander verbindet. Ihr Ansatz ist es, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern in einen ganzheitlichen Zusammenhang zu bringen und gemeinsam mit ihren Patientinnen und Patienten individuelle Behandlungspläne zu entwickeln, die medizinisch fundiert, alltagsnah und zugleich intuitiv sind. Im Mittelpunkt unseres Gesprächs steht die Frage, wie wir Nährstoffe sinnvoll einsetzen können, ohne in ein Muster von immer mehr, immer genauer und immer komplexer zu geraten. Wir sprechen darüber, warum Blutwerte wichtig sein können, wo ihre Grenzen liegen und weshalb es einen großen Unterschied macht, ob wir über Therapie oder Prävention sprechen. Ein zentrales Thema ist dabei die Verdauung und das ayurvedische Konzept von Agni, denn eine gesunde Nährstoffversorgung beginnt nicht mit der Kapsel, sondern mit der Fähigkeit des Körpers, das, was wir ihm zuführen, überhaupt aufzunehmen und zu verwerten.

Darüber sprechen wir in dieser Folge:

• Wie Blutwerte sinnvoll interpretiert werden können
• Wann Supplemente therapeutisch sinnvoll sind und wann nicht
• Der Unterschied zwischen Prävention und Therapie
• Warum es nicht reicht, einfach Nährstoffe einzunehmen
• Der Körper als komplexes, vernetztes System
• Die zentrale Rolle von Verdauung und Agni
• Wie eine gestörte Verdauung den Nährstoffverbrauch erhöht
• Warum mentale Belastung und Mental Load den Bedarf an Nährstoffen verändern können
• Weshalb Agnistärkung oft kraftvoller ist als noch mehr zu tun

Weitere Infos zu Dr. Jasmin Baumgarten:

Dr. Jasmin Baumgarten ist Internistin, Ayurvedaexpertin und Mutter von 3 Kindern (9,12,15). In ihrer Privatpraxis für ganzheitliche Medizin, hat sie die Intention, die Beschwerden ihrere Patienten in einen ganzheitlichen Zusammenhang zu bringen und mit allen Aspekten der Schulmedizin, Psychosomatik und Ayurveda Heilkunst zu behandeln. Sie erstellt gemeinsam mit ihren Patienten einen individuellen Behandlungsplan, der moderne Medizin, ayurvedische Prinzipien und alltagsnahe Impulse integriert. Dafür nimmt sie sich Zeit und arbeitet auch sehr intuitiv. Ihre Vision ist es, die ganzheitliche Medizin evtl. auch anderen Schulmediziner-innen näher zu bringen.

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