Arbeitswoche im Blick - 7 Strategien gegen den Sonntagabend-Blues

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Feb 25, 2024

Der Sonntagabend-Blues beeinflusst die psychische Gesundheit vieler Arbeitnehmer. Ursachen sind oft ungünstige Arbeitsbedingungen und Überforderung. Anhand der Geschichte von Emma wird das Phänomen anschaulich erklärt. Der Podcast bietet sieben hilfreiche Tipps, sowohl für Führungskräfte als auch für Beschäftigte, um diesem Blues entgegenzuwirken. Klangvolle Strategien zur Stressbewältigung und Förderung des mentalen Wohlbefindens werden vorgestellt. Eine ermutigende Zusammenfassung rundet die Diskussion ab.

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ANECDOTE

Emmas Wandel Zum Gelasseneren Wochenstart

Dr. Ingo Max Leibelt erzählt die Geschichte von Emma, die sonntagabends nervös wird und aktiv Strategien sucht.
Durch Yoga, Hobbys und Pausen reduzierte sie ihren Sonntagabendstress und startete gelassener in die Woche.

INSIGHT

Sunday Blues Trifft Alle Und Ist Arbeitsbedingt

Der Sonntagabend-Blues ist weit verbreitet und kann jede Person treffen, unabhängig von Branche oder Alter.
Günstig gestaltete Arbeitsbedingungen wirken präventiv und verbessern das Wohlbefinden der Beschäftigten.

INSIGHT

Arbeitsgestaltung Und Rhythmus Verschärfen Den Blues

Ursachen sind schlechte Arbeitsgestaltung, Überforderung, fehlende Unterstützung und verschwimmende Grenzen durch Digitalisierung.
Fehlende Erholungszeiten und Rhythmuswechsel begünstigen das Wiederauftreten des Blues.

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