C'est quoi le bonheur pour vous? Ludovic Leroux - Le nerf du bonheur
Coach, formateur et conférencier, Ludovic Leroux est l'invité du cent neuvième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Ancien sportif de haut niveau, Ludovic Leroux est aussi un ancien grand timide. Il dit s’être reconnecté à lui-même et à la vie grâce au nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l’ensemble de vos organes.
Ainsi, grâce à la neurobiologie, il a développé une pratique afin d’apprendre à stimuler efficacement ce nerf pour qu’il communique avec l’ensemble du corps à l’unisson, afin d’atteindre un état de pleine confiance.
Son programme repose sur des exercices : yoga, cohérence cardiaque, gargarisme, méditation, visualisation… Afin de renforcer sa sécurité intérieure et se sentir pleinement engagé dans sa vie. À tester !
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📖 Pour plus d'informations sur les activités de Ludovic Leroux
🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?
https://www.cestquoilebonheur.fr/
🎊 Le Jeu de cartes
https://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
📚 Le livre bit.ly/439jztp
🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM
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