Stop à la culpabilité et à la honte : Les 4 Accords Toltèques de don Miguel Ruiz

Notre liberté personnelle est prisonnière d'un système de valeurs basé sur la peur et l'auto-jugement. Cela vous arrive de vous sentir prisonniers de la culpabilité et la honte ?

L'application des quatre accords toltèques, définis par don Miguel Ruiz, nous permettra de retrouver la paix intérieure. 

Issus d'une tradition ancienne du Mexique, les 4 accords toltèques permettent de rompre avec un système de valeurs très rigide. Toutes les croyances que l'on a développées depuis l'enfance sous l'influence de notre entourage ont fini par constituer un grand "Livre des Lois". Une partie de notre esprit joue le rôle d'un Juge, et utilise ce livre pour émettre des sentences ; l'autre partie, la victime, subit la culpabilité et la honte conséquentes au jugement. 

Voici les quattre accords : 

1. que votre parole soit impeccable

2. quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle

3. ne faites pas de suppositions

4. faites toujours de votre mieux 

Leur application peut être difficile au début, et cela peut arriver de rompre ces accords. Mais chaque jour représente un nouveau départ : il suffit de recommencer sans l'auto-jugement ou l'auto-critique, et on découvrira que ça deviendra plus simple jour après jour. 

Que pensez-vous de ces accords ?  

Ressources disponibles

Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes 

Livre sur amazon :  http://amzn.to/2iVKFit

Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)