#150 - Die 5 Prinzipien des NeuroEmbodied Soul Centering® für mehr Achtsamkeit

Freust du dich auf die Weihnachtstage? Oder ist die Weihnachtszeit bei dir üblicherweise mit Stress und Konflikten verbunden? In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du in diesen herausfordernden Zeiten inneren Frieden finden und voller Gelassenheit durch die Weihnachtstage kommen kannst.

Denn nicht selten kommt es gerade in dieser eigentlich so besinnlichen Zeit zu Reibereien und Diskussionen innerhalb der Familie. Falls du dich dazu entschlossen hast, dieses Jahr alleine zu feiern, kannst du aus dieser Folge ebenfalls einige wertvolle Learnings für dich mitnehmen. Ich stelle dir die fünf Prinzipien des NeuroEmbodied Soul Centering® vor, die dir im Alltag, aber besonders auch in der Weihnachtszeit dabei helfen werden, achtsamer zu sein und die kommenden Tage in Frieden mit dir und deinen Mitmenschen zu erleben. Dabei spreche ich unter anderem darüber, wie es dir gelingt, besser mit Kritik umzugehen, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben und wie du während dieser intensiven Zeit mit deiner Familie noch mehr über dich und deine Muster lernen kannst.

Ausserdem verrate ich dir, welche Philosophie hinter NeuroEmbodied Soul Centering® steht und wie diese von mir entwickelte Methode in den letzten Jahren entstanden ist.

Viel Spass beim Anhören!

Alles Liebe, Britta

LINKS ZUR EPISODE •NESC-NeuroEmbodied Soul Centering: Brittakimpel.com/nesc-training •Episode 048 Lerne, nicht alles persönlich zu nehmen: https://www.brittakimpel.com/nicht-alles-persoenlich-nehmen/ •Episode 084 Bei sich bleiben, wenn du dich für Andere verantwortlich fühlst: https://www.brittakimpel.com/bei-sich-bleiben/ •Episode 113 Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördern: https://www.brittakimpel.com/resilienz-foerdern/ •Episode 116 Wie du das Nervensystem entstressen kannst: https://www.brittakimpel.com/nervensystem-entstressen/ •Episode 118 BEST OF – Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrücken: https://www.brittakimpel.com/gefuehle-zulassen/ •Episode 143 Emotionale Achtsamkeit und das emotionale Spektrum: https://www.brittakimpel.com/emotionale-achtsamkeit/

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