Nahrungsergänzungsmittel: Was wirklich Sinn macht – und was nicht (mit Prof. Georg Abel)

Wie du erkennst, welche Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen

Braucht wirklich jeder Magnesium, Eisen oder Vitamin D? Oder sind viele Supplements einfach nur gut gemachtes Marketing? Im Gespräch mit Ernährungswissenschaftler Dr. Georg Abel räumen wir mit Mythen rund um Nahrungsergänzungsmittel auf. Du erfährst, wann sie sinnvoll sind – und wann du dein Geld lieber sparen solltest. Ehrlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert.

🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔ Wer tatsächlich von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren kann
✔ Welche Präparate wissenschaftlich belegt sind – und bei welchen die Wirkung eher Wunschdenken ist
✔ Worauf du beim Kauf achten solltest – damit Qualität, Dosierung und Wirkung stimmen

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