Comment je gère tout et surtout mon énergie au quotidien pour ne pas finir en burnout

Vous manquez d’énergie ?

Votre motivation fait le yoyo ?

Vous vous sentez drainé par la charge mentale, les relations ou l’overdose d’informations ?

Je vous partage une approche concrète pour protéger, gérer et amplifier votre énergie dans un monde qui en demande toujours plus.

On parle souvent de gestion du temps. Mais la vraie ressource rare, ce n’est pas le temps. C’est l’état dans lequel vous l’utilisez.

Vous allez découvrir :

✔️ Pourquoi votre problème n’est pas la discipline ni la volonté

✔️ Les 3 jauges essentielles pour bien gérer son énergie

✔️ Comment gérer votre énergie selon votre profil de personnalité

✔️ Comment éviter les fuites d’énergie au quotidien

✔️ Mes habitudes, routines, règles et protocole pour gérer mon énergie

Je vous explique aussi comment je gère mon énergie personnelle (Flow périodique + Tasker Métal), mes cycles de travail, mes sprints, mes phases de récupération et mes règles non négociables.

Si vous êtes entrepreneur, multipotentiel, atypique ou simplement fatigué de vous forcer contre votre nature… ça peut changer votre manière de travailler.

• Diagnostic Flowtasking (identifier votre profil énergétique) : https://www.flowtasking.fr/diagnostic6m95temj

• Programme Energy Flow : https://www.flowtasking.fr/energy-flow

• Comment vous protéger des vampires énergétiques : https://www.youtube.com/watch?v=kXGPmKO-yB0

📱Pour travailler avec moi (accompagnement et consulting) : https://link.jyangting.com/1Zp6qJ

Retrouvez-moi sur :

Le site : https://jyangting.com/

Instagram : @jyangting https://www.instagram.com/jyangting/

Youtube : https://www.youtube.com/@gohann972

Le Podcast : https://dansleflow.com/

Facebook : http://www.facebook.com/b2zen/

Tik Tok : @jyangting : https://www.tiktok.com/@jyangting

00:00 – Pourquoi l’énergie est plus importante que le temps

02:45 – Les 3 jauges essentielles à remplir

03:38 – Les profils de personnalité Flowtasking

08:57 – Mon profil personnel et comment je gère mon énergie

10:00 – Sommeil, sport, alimentation

14:24 – Charge mentale et délégation

17:10 – Sens, mission et boussole personnelle

18:36 – Organisation selon les cycles d’énergie

21:48 – Gérer les relations et les vampires énergétiques

24:22 – Règles personnelles non négociables

26:24 – Programme Energy Flow et diagnostic

#Productivité #gestiondutemps #gestiondespriorites

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.