Bevor Du Vitamin D einnimmst, schaue dieses Video an!

Wie oft hast du gehört, dass man im Winter „ein bisschen Vitamin D“ nehmen sollte? Doch hier ist der Punkt, den die meisten verschweigen: Vitamin D ist gar kein Vitamin. Es ist ein Hormon.

Ein Mangel ist also keine kleine Versorgungslücke, sondern ein echter Hormonmangel mit weitreichenden Konsequenzen. In dieser Folge erkläre ich dir 5 Fakten, die deine Sicht auf Vitamin D komplett verändern werden.

Du erfährst, warum Vitamin D mit Testosteron und Cortisol verwandt ist, wie es dein Immunsystem reguliert und warum es sogar deinen Blutzucker beeinflusst.

🔗 Links zur Folge:
Blutzucker Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge

Immunsystem verstehen: https://ruthbiallowons.de/immunsystem-verstehen

⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:49 Fakt 1
02:40 Fakt 2
04:39 Fakt 3
07:38 Fakt 4
10:19 Fakt 5
12:08 Richtig messen & dosieren
14:52 Fazit

🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify: Hier hören
Apple Podcasts: Hier hören
YouTube: Hier ansehen

📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: Ruth Biallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons