Männergesundheit #95 - Vatersein: Was dir niemand erzählt! | Marco Krahl (Men's Health) bei Männergesundheit
Wie verändert Vaterschaft die Gesundheit von Männern - körperlich, mental und emotional? In dieser Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Marco Krahl, stellvertretendem Chefredakteur der deutschen Men’s Health und Host eines Podcasts über Vaterschaft, über die größten Gesundheitsherausforderungen für Väter. Es geht um Schlafmangel, Stress, mentale Gesundheit, Einsamkeit, Vorbilder, Longevity und die Frage, warum gute Beziehungen für ein langes, gesundes Leben so entscheidend sind.
Themen dieser Episode:
Warum Männer oft schlechter auf ihre Gesundheit achten als Frauen
Wie Men’s Health seit 30 Jahren Männer für Gesundheit sensibilisiert
Wieso Vaterschaft ein Gesundheitsfaktor ist
Schlafmangel, Stress & Me-Time: die größten Herausforderungen für junge Väter
Warum Kommunikation in der Partnerschaft für Gesundheit essenziell ist
Mentale Gesundheit, Einsamkeit und soziale Bindungen als unterschätzte Longevity-Faktoren
Wie Väter ihre Kinder durch ihr eigenes Verhalten prägen
Warum viele Männer emotional sprachlos aufwachsen – und was das langfristig kostet
Empty-Nest-Syndrom, Vater-Sohn-Beziehungen und emotionale Gesundheit im Alter
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Männergesundheit, Vatersein, Beziehung, Vorbilder und die oft unterschätzte emotionale Seite von Gesundheit. Hör jetzt rein! 🎧
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Kapitel:
(00:00) Einführung in die Männergesundheit
(04:04) Die Rolle der Väter in der Männergesundheit
(05:51) Die Entwicklung von Men’s Health in Deutschland
(10:07) Ernährung und Fitness im Wandel der Zeit
(13:47) Herausforderungen bei der Ansprache von Männern zu Gesundheitsthemen
(17:32) Biohacking und Longevity: Trends in der Männergesundheit
(21:25) Die Verantwortung der Medien in der Männergesundheit
(24:02) Gesundheit und Vaterschaft
(25:45) Mentale Gesundheit und Vaterschaft
(28:02) Einsamkeit und Gemeinschaft
(30:18) Herausforderungen des Vaterseins
(33:58) Elternzeit und gesellschaftliche Veränderungen
(38:46) Gesundheitliche Herausforderungen für Väter
(43:58) Väter im Alter und emotionale Belastungen
(46:00) Das Empty Nest Syndrom und seine Auswirkungen
(48:11) Väter und emotionale Kommunikation
(51:09) Koregulation der Gefühle bei Kindern
(52:08) Beziehungen zu Vätern und deren Herausforderungen
(54:33) Gesundheit und Vatersein
(58:15) Praktische Tipps für Väter zur Gesundheitsförderung
(01:03:09) Die emotionale Bedeutung des Vaterseins
(01:05:23) Feedback und Interaktion mit den Hörern
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Dr. Jonathan Apasu:
https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu
Adon Health:
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