#67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer

In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind.

Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien: • Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist • Welche Lebensmittelkombinationen dein System schwächen können • Weshalb warme, gekochte Speisen uns oft mehr Nährstoffe schenken als Rohkost • Wie du erkennst, ob deine aktuelle Ernährung dich nährt oder belastet

Du erfährst, warum nicht nur was wir essen entscheidend ist – sondern auch wie und wann. Und weshalb Regelmäßigkeit, Wärme und Einfachheit oft der erste Schritt zurück in die Balance sind. Diese Folge ist eine Einladung, dein Essverhalten neu zu betrachten – nicht aus Kontrolle, sondern aus Verständnis für deinen Körper.

Mehr über Silke Schauer (Dattelchutney): 👉 Website: www.dattelchutney.de 👉 WhatsApp-Kanal „DattelTalk“: https://whatsapp.com/channel/0029VahxYoVChq6LMFidHU2j 👉 Kostenfreie Frühstücksrezepte: https://www.dattelchutney.de/ayurvedische-fruehstuecksideen

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ÜBER URSULA FEUERHERDT:

Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit ielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht.

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