Czy można wyspać się NA ZAPAS? | Cz.2 | Magdalena Komsta

Część druga specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W drugim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze skłonnościami genetycznymi a lunatykowaniem oraz co zrobić, aby spać głęboko. Dodatkowo Magda przybliży temat zmiany cyklu snu oraz jak takiej zmiany dokonać 🙂 Czy dieta wpływa na sen? Czy chrapanie jest objawem zaburzeń zachodzących w naszym organizmie? Jak rozpoznać swój chronotyp snu? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w drugiej części serii edukacyjnej poświęconej tematyce snu.