#2343- Comment savoir si on est au bord du burn-out ?

🔥 On ne tombe pas en burnout en une nuit. Mais on l’ignore parfois pendant des mois. 🔥

Fatigue au réveil, troubles du sommeil, irritabilité, perte de sens… Ces signaux, on les balaie trop souvent d’un revers de main, jusqu’au jour où c’est trop tard.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous aide à répondre à une question essentielle :

👉 Et si j’étais au bord du burnout sans le savoir ?

Je vous parle des signes physiques, émotionnels et comportementaux à repérer – pour vous ou pour vos collègues. Parce qu’agir à temps, c’est déjà une forme de guérison.

💬 Et vous, avez-vous déjà frôlé le burnout sans le voir venir ? Partagez votre expérience en commentaire, elle pourrait aider quelqu’un.

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

0:49 Les signaux d'alerte physiques

2:31 Les signaux psycho-émotionnels

4:50 Les comportements révélateurs

5:15 Que faire face à ces signes ?

7:11 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

8:26 Conclusion 2

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