Vom Burnout zum Sabbatical-Coach: Wie Nina Kuhlmann das Thema Auszeit zu ihrem Beruf machte

Fast 13 Jahre bei einem großen Möbelhaus, ein Burnout, ein tiefer Sturz in ein schwarzes Loch – und dann die Entscheidung, das alles zu verlassen und genau das zu ihrem Beruf zu machen, womit sie sich selbst geheilt hat: das Sabbatical.

Was dich in dieser Folge erwartet

Nina Kuhlmann startete 2007 ihr erstes Sabbatical in Neuseeland, baute danach fast 13 Jahre lang Karriere bei IKEA auf und brach dann ein. Nicht dramatisch, sondern schleichend: Schlafstörungen um vier Uhr morgens, kein Appetit mehr, das Bett als Magnet. Der Burnout kam, als sie sich wie ein Delfin auf dem Fahrrad fühlte – einfach nicht in ihrem Element. Was danach kam, ist eine der ehrlichsten Geschichten über Neuanfang, die dieser Podcast je gehört hat. In dieser Folge spricht Nina darüber, wie man ein Sabbatical wirklich bekommt, finanziert und umsetzt – und warum der mutigste Schritt oft der einfachste ist.

Das sind die Highlights der Folge

• ✈️ Neuseeland 2007 und der Geschmack fürs Reisen – Wie ein Sprachkurs am anderen Ende der Welt ein Leben lang prägt
• 🪑 Fast 13 Jahre IKEA – Karriere, Nachhaltigkeit, Umzüge und das Gefühl, trotzdem im falschen Element zu sein
• 🌑 Burnout: Wie er sich wirklich anfühlt – Schlafstörungen, kein Antrieb, und der Moment, in dem man nicht mehr aus dem Bett kommt
• 🌱 Reha, Tagesklinik und der Weg zurück – Warum Hilfe annehmen keine Schwäche ist
• 💡 Die Idee auf La Gomera – Wie ein Gespräch beim Wandern aus Nina die Sabbatical-Mutivatorin machte
• 💰 Sabbatical finanzieren ohne Chef, der mitzieht – Konkrete Tipps aus eigener Erfahrung
• 🎤 Auf der Bühne bei der Zukunft Personal – Warum Unternehmen das Thema Sabbatical dringend auf den Tisch legen sollten

Das beste Zitat der Folge

„Ich musste raus aus der Komfortzone, um das Glück wiederzufinden."

— Nina Kuhlmann

Über Nina Kuhlmann

Nina Kuhlmann kommt aus dem Sauerland, lebte viele Jahre in Köln und startete nach fast 13 Jahren bei IKEA neu durch. Heute ist sie selbstständige Sabbatical-Mutivatorin und hilft Menschen, die berufliche Auszeit, die sie sich wünschen, auch wirklich umzusetzen. Sie gibt Vorträge, coacht Einzelpersonen und spricht auf Unternehmensebene mit Personalern über den Benefit Sabbatical. Ihr Lieblingsland: Kanada.

Links aus dieser Folge

• 🌐 Website von Nina Kuhlmann
• 💼 Nina bei LinkedIn
• 📰 Artikel über Nina im Solingen Magazin
• 🎙️ Podcast: Im Sabbatjahr um die Welt reisen

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🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394

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