Avez-vous l'impression de vous réaliser pleinement ?
Vous sentez-vous complÚtement aligné dans votre vie ?
Ătes-vous Ă votre place ?
Si la réponse à ces questions est "non", alors il est possible que ce soit un point vraiment bloquant pour votre sommeil.
Lorsque le cerveau n'est pas en paix, alors il ne fait que cogiter et s'agiter dans tous les sens pour essayer de trouver une solution Ă cette impasse dans laquelle il se trouve. Dans ces conditions, comment dormir sereinement ?
Impossible, il est trop prĂ©occupĂ© pour "lĂącher-prise". Travailler sur nous, sur nos croyances, sur ce qu'on veut pour notre vie et celle de notre vie, peut ĂȘtre une clĂ© du sommeil, et c'est justement ce que nous allons explorer avec Bastien Wagener aujourd'hui.
Bonne Ă©coute ! đ§
Aurélie Montin
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Insomnie, hors de mon lit