Inteligência Ltda.

1799 - COMO GERENCIAR AS EMOÇÕES?: AUGUSTO CURY

Mar 27, 2026
Augusto Cury, médico psiquiatra e escritor best-seller, fala sobre os bastidores da mente humana. Conversa sobre inteligência versus sabedoria. Explica técnicas para gerenciar emoções nos primeiros segundos. Aborda hiperfoco, culpa, perdão, tecnologia e a crise da educação. Propõe reflexões sobre compaixão, criatividade e proteção emocional.
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Episode notes
ADVICE

Use Os Primeiros Cinco Segundos

  • Nos primeiros 5 segundos de uma emoção tóxica, duvide e confronte o pensamento para evitar que se cristalize.
  • Se não for impugnado nesses segundos, o pensamento pode ser registrado e difícil de apagar.
ADVICE

Procure Ajuda Profissional Quando Doer

  • Se estiver doente emocionalmente, procure psicoterapeuta e psiquiatra e use ferramentas de gestão da emoção paralelamente.
  • Augusto Cury oferece programas mundiais de gestão da emoção como complemento clínico.
INSIGHT

Perigo Do Hiperfoco Emocional

  • O hiperfoco transforma atenção adaptativa em erro emocional e social.
  • No hiperfoco você vê só um detalhe e comete arrependimentos como palavras cruéis ou generalizações.
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