– Sliter du med småspising om kvelden, kan du pusse tennene etter middag hvis du spiser den litt sent, sier fastlege Cathrine Abrahamsen. Tipset har hun fått av en pasient 😁I denne episoden er det brutte nyttårsløfter som er tema. Og begge fastlegene har gode råd å gi:
– Det viktigste er å gjøre en livsstilsendring helt gjennomførbart og realistisk. Bitte, bitte små steg må til for å få til etablerte vanner, sier Siri Dalsmo Berge.
Fastlegetimen er en podkast fra Tønsbergs Blad. Den er produsert av Marie Olaussen. Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
