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#107 Dr. David Bausch | Über digitalen Stress, die psychische Gefährdungsbeurteilung und die Entwicklung einer digitalen Kernarbeitszeit

5 snips
Aug 27, 2024
Dr. David Bausch, Gründer und Geschäftsführer von Digi2place, ist ein Experte für digitalen Stress und Transformation. Er diskutiert die Ursachen und Auswirkungen von digitalem Stress in der modernen Arbeitswelt. Unterschiedliche Generationen erleben diese Herausforderungen unterschiedlich. Zudem hebt er hervor, dass Unternehmen aktiv für eine gesunde Digitalkultur sorgen müssen. Strategien zur Stressbewältigung, die Wichtigkeit von Schlaf und der Grenze zwischen Beruf und Privatleben sind zentrale Themen.
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Episode notes
ANECDOTE

Erste Arbeitserfahrung

  • Dr. David Bausch verdiente sein erstes Geld mit 15 Jahren als Zeitungsjunge.
  • Die körperlich anstrengende Arbeit mit schwerer Tasche prägte ihn.
INSIGHT

Stressmodell

  • Digitaler Stress basiert auf dem gleichen Stressmodell wie analoger Stress.
  • Stressoren werden individuell bewertet, abhängig von Bewältigungsstrategien.
ADVICE

Stressbewältigung

  • Bewusstsein für digitale Stressoren entwickeln und individuelle Relevanz prüfen.
  • Aktive Nicht-Erreichbarkeit durch digitale Kernarbeitszeit etablieren.
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