Treffen sich Drei #24 ...und setzen Grenzen
Apr 22, 2023
Drei erzählen, wie sie Grenzen setzen und wann das schwerfällt. Es geht um Nein sagen im Job und privat, Schuldgefühle und Familienrollen. Konkrete Formulierungen und Strategien wie Zeit gewinnen werden besprochen. Außerdem gibt es eine humorvolle Diskussion über den Begriff Diva und wann Anspruch professionell oder überzogen ist.
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Episode notes
Kurz Kapazitäten Nennen Statt Ausfallen Lassen
- Sag klar Nein oder erkläre kurz, dass du keine Kapazitäten hast, anstatt Aufgaben zu übernehmen, die andere selbst erledigen könnten.
- Christl erzählt, wie sie ihrer Tante beim 70er freundlich sagte: I need you to understand that, und die Aufgabe zurückgab.
Thomas Lernt Von Managern Grenzen Im Business
- Thomas beschreibt, wie ihn harte Verhandlungsführung früher innerlich zusammenkrümmt hat, weil er anderen lieber zum Strahlen verhalf.
- Er lernte von seinen Managern, dass klare Grenzsetzung im Geschäftsleben normal und notwendig ist.
Teddybärenaufstellung Zeigt Warum Grenzen Notwendig Waren
- Thomas erzählt von Therapiesitzungen mit einer Familienaufstellung aus Teddybären, die enthüllte, dass er versuchte, seinen verstorbenen Vater für seine Mutter zu ersetzen.
- Nachdem der Teddy neu positioniert wurde, fühlte er sofort Erleichterung und setzte fortan klare Grenzen.