New Work Now #156 Wenn alles zu viel wird – Strategien gegen Überforderung
Diese Episode entsteht mitten im Chaos: Kira steckt in den Vorbereitungen für ihre Weltreise, verabschiedet sich von Familie und Freundinnen, verkauft ihr Auto und arbeitet parallel an Projekten, Vorträgen und Ehrenamt. Sie nimmt euch mit in eine Phase, in der gefühlt alles auf einmal zusammenkommt.
Dabei geht es nicht nur um persönliche Einblicke, sondern vor allem um konkrete Strategien gegen Überforderung: von der psychologisch fundierten Chunking-Methode über den Ausgleich durch Sport bis hin zu kleinen Tools wie Brain Dumping oder der 2-Minuten-Regel.
Kira zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse im Alltag anwendbar sind, wie man trotz voller To-Do-Listen handlungsfähig bleibt – und warum es so wichtig ist, Räume für Erholung und Klarheit zu schaffen.
Kapitelmarken:
01:09 – Behind The Bio
02:36 – What The Work
05:32 – Back To Business
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Produziert von der FUNKE Mediengruppe.