Przemek Górczyk Podcast #540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek
Mar 12, 2026
Artur Pacek, trener przygotowania fizycznego pracujący z zawodnikami NBA i współtwórca GETBETTER i SCEC. Opowiada o początkach kariery i porażkach. Dzieli się wspomnieniami ze stażu u Tima Grovera i pracy z Kobe Bryantem. Mówi o detalu w treningu, asymetrii, przygotowaniu poza sezonem i sile wyniesionej z trudnego dzieciństwa.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Jak porażka ukształtowała podejście do treningu
- Artur zaczynał od porażek jako koszykarz i powtarzał mnóstwo ćwiczeń, żeby odkryć, co działa, a co nie.
- Robił tysiące rzutów z miejsca i po pięciu godzinach zrozumiał, że brak ruchu obniża skuteczność o kilkadziesiąt procent, więc trening trzeba dostosować do realnej gry.
Przepis na sukces to praca i adaptacja
- Znany przepis na sukces to ciężka praca, powtarzalność i nuda, a ludzie ciągle szukają skrótów.
- Kopiowanie gwiazd bez zrozumienia kontekstu prowadzi do błędów; trzeba adaptować metody do własnego środowiska.
Asymetria w sporcie wymaga równowagi
- Sport to kompensacje: asymetrie są naturalne i wymagają równowagi, nie pełnej symetrii.
- Celem jest zarządzanie wahadłem między nadmierną korekcją a tolerancją asymetrii, bo przesadna naprawa może zaszkodzić.