Mental hälsa mha rätt hållning
Så mår du psykiskt bättre och minskar stress genom enkla fysiska övningar
Förr pratade man om att vi sjunker ihop om vi mår dåligt, men faktum är att fel hållning när vi går, står och sitter gör oss nedstämda
En bra hållning och vinnarpositioner minskar även stresshormoner
Det finns enkla tips och övningar att ta till, även innan vi fått ordning på vår hållning
Tydliga