Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter #134 Experts Talk mit Mario Bauernfeind: Wie er Spitzensport, Familie und Beruf erfolgreich verbindet
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Feb 22, 2025 
Mario Bauernfeind, österreichischer Marathonläufer, Vollzeitpolizist und Familienvater mit einer Bestzeit von 2:12:49. Er erzählt von seinem Wechsel vom Fußball zum Marathon. Er spricht über Carbonschuhe als Gamechanger. Er teilt, wie er Training, Familie und Schichtdienst organisiert. Und er kündigt eine große Veränderung für 2025 an.
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Episode notes
Vom Schulturnlehrer Zum Ausdauertalent
- Mario erzählt, wie der Turnlehrer ihn vom Fußball weg zum Ausdauersport brachte und ihn gezielt förderte.
- Diese Förderung führte zu Rennrad, Schwimmstunden und der ersten strukturierten Trainingsplanung.
Erster Marathon Trotz Verletzung
- Mario berichtet, wie er 2018 ohne große Vorbereitung den Dublin-Marathon lief und 2:29 erzielte trotz eines vorherigen Leistenrisss.
- Er entschied sich kurzfristig teilzunehmen und nahm Trainingseinschränkungen in Kauf, um die Erfahrung zu machen.
Karbonschuhe Als Wendepunkt
- Karbonschuhe wirkten für Mario als Gamechanger und reduzierten Belastung sowie Erholungszeit deutlich.
- Dadurch konnte er intensiver trainieren und seltener verletztungsbedingt pausieren.