Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung #29 - Sich selbst treu bleiben in Herausforderungen
Jul 24, 2018
Es geht um im Alltag bei sich bleiben trotz äußerer Anforderungen und innerer Ansprüche. Es wird erklärt, wie Anerkennungswünsche und Gedankenkreisen von dir wegtragen. Körperbewusstsein und ein verankerter Ort des Vertrauens im Körper dienen als Orientierung. Es gibt eine kurze Atem‑ und Körperpraxis und die Idee, in der Welt verbunden und handlungsfähig zu bleiben.
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Episode notes
Verlieren Im Außen Durch Überplanung
- Britta erzählt von einer Phase, in der sie viele Online-Kurse bucht und sich in Planung und Analyse verliert, was zu Schlafmangel und Verspannungen führt.
- Sie beschreibt, wie ihr verkopftes Grübeln sich wiederholt und sie den Kontakt zu Körperempfindungen verliert, bis Nacken- und Schulterschmerzen auffällig werden.
Wenn Die Zeit Reif Ist Hört Das Denken Auf
- Britta beobachtet, dass intensives Denken aufhört, wenn die Zeit reif ist und eine körperlich verankerte Gewissheit eintritt.
- Dieses Gefühl ist nicht intellektuell, sondern eine körperliche Klarheit: "das ist es, Punkt."
Vertrauen Als Körperliche Rückseite
- In Brittas Visualisation ist Vertrauen eine ruhige, gutmütige Rückseite und Ungeduld ein tapsiger Welpe, der immer wieder stolpert.
- Sie verankert Vertrauen in der Körperrückseite als inneren Ort, von dem aus sie gelassener zuschaut.