Leicht gesagt - Der Podcast für gute Kommunikation mit Nicole Staudinger Folge 76: Falsche Scham - Wenn das Selbstbild im Weg steht
Jul 20, 2025
Nicole und Angi diskutieren, wie unser Selbstbild unser Verhalten beeinflusst und warum es wichtig ist, verschiedene Perspektiven zu betrachten. Sie beleuchten Themen wie Selbstakzeptanz, insbesondere in Bezug auf Körpergröße, und geben Ratschläge zur Grenzsetzung in Beziehungen. Ein inspirierendes Beispiel zeigt, wie eine Hörerin lernt, sich durchzusetzen. Zusätzlich geht es um den Umgang mit chronischen Schmerzen und die Bedeutung authentischer Kommunikation in der Familie. Emotionen offen zu besprechen, wird dabei als Schlüssel zur echten Verbindung hervorgehoben.
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Episode notes
Gelassenheit gegenüber Kommentaren
- Ignoriere ungebetene Kommentare und lasse sie rechtzeitig an dir abprallen.
- Akzeptiere dich selbst, um Respekt und Gelassenheit von anderen zu erhalten.
Körpergröße als Machtinstrument
- Große Körpergröße wird bei Männern oft als Statussymbol wahrgenommen.
- Frauen können ihre Größe als besondere Stärke und Alleinstellungsmerkmal nutzen.
Klare Grenzen setzen lernen
- Kommuniziere klare Grenzen freundlich und bestimmt, auch wenn Gegenüber es nicht sofort versteht.
- Rechtfertige Absagen nicht zu ausführlich, hier gilt: einfach nein sagen und loslassen.