S05E05 – Wenn gesund ungesund wird: Sport-, Ess- & Magersucht im Fokus | Jürg Hösli | Teil 2

In Part 2 mit Jürg Hösli tauchen wir noch tiefer in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress, Hormonen und Psyche ein. Nach der ersten Episode haben uns so viele Nachrichten und Fragen aus der Community erreicht, dass klar war: Wir müssen tiefer gehen.

In dieser Folge stelle ich Jürg genau die Fragen, die aus meiner Community kamen – ungefiltert und extrem ehrlich!

Warum nehmen viele Menschen trotz Disziplin, Training und „richtiger Ernährung“ nicht ab? Und was läuft im Hintergrund wirklich ab?

Wir sprechen über Themen, die oft tabu sind – aber entscheidend für echten Fortschritt:

• Warum Stress deinen Fettabbau blockieren kann

• Wieso „perfekte Ernährung“ nicht automatisch zum Wunschkörper führt

• Die unterschätzte Verbindung zwischen Psyche und Stoffwechsel

• Sportsucht und fehlende Balance im Alltag

• Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren

• Wie viel Training wirklich sinnvoll ist – und wann es zu viel wird

• Supplements, Protein & die Wahrheit hinter dem Hype

• Kaffee auf nüchternen Magen – Problem oder Mythos?

Jürgs Ansatz verbindet Wissenschaft mit echter Praxis – individuell statt pauschal.

Diese Episode ist für alle, die verstehen wollen, warum ihr Körper manchmal anders reagiert als erwartet und wie man wieder mit dem Körper arbeitet, statt gegen ihn.

🎧 Mehr Infos: www.erpse-institut.com

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