139. La filosofía de vida que te está arruinando (sin que lo sepas)
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Feb 17, 2026
Reflexionan sobre las creencias que gobiernan tus decisiones y cómo muchas no fueron elegidas conscientemente. Debaten estoicismo y qué está bajo tu control para reducir la ansiedad. Hablan de egoísmo positivo, congruencia entre valores y acciones, y la tensión entre éxito exterior e integridad interior. Plantean revisar tus valores no negociables y vivir con coherencia.
26:31
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question_answer ANECDOTE
Nacimiento De La Terapia Vital
Antoni registró su modelo terapéutico llamado 'terapia vital' inspirado por 'Más Platón y menos Prozac'.
Esa terapia busca aprender de la vida y dar forma a una filosofía vivida, no solo teórica.
insights INSIGHT
Egoísmo Positivo Y Punto Medio
El egoísmo positivo defiende lo propio sin perjudicar a otros y se complementa con la 'bondad buena'.
Buscar el punto medio (Aristóteles) evita dañar la propia vida al practicar la bondad extrema o el placer desmedido.
volunteer_activism ADVICE
Controla Lo Controlable
Centra tu energía en lo que está bajo tu control para reducir la ansiedad.
Suelta lo que no puedes cambiar y cambia tus juicios, intenciones y acciones según los estoicos.
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Todos vivimos según una filosofía de vida. El problema es que muchas veces no la hemos elegido conscientemente.
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles reflexionan sobre las creencias que guían nuestras decisiones más importantes.
Hablamos de estoicismo, de congruencia, de coherencia, de egoísmo positivo, de propósito, de éxito exterior frente a integridad interior y de una pregunta clave:
¿estás viviendo según tus principios… o según tus miedos?
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CAPÍTULOS DEL EPISODIO:
00:00 – ¿Qué es realmente tu filosofía de vida?
02:14 – Más Platón y menos Prozac: pensar antes que medicar
03:57 – Todos tenemos una filosofía vital (aunque no sea consciente)
06:20 – Egoísmo positivo y bondad buena
08:47 – Lo que está bajo tu control (estoicismo aplicado)
11:08 – ¿Qué quieres ser, más allá de lo que quieres tener?
13:31 – El “leitmotiv” de tu vida en cada etapa
15:38 – Una filosofía no se tiene: se vive
17:09 – Es más fácil defender principios que vivirlos
19:03 – Comprender y no estorbar (José Luis Sampedro)
22:02 – Congruencia interior vs éxito exterior
24:22 – ¿Cuáles son tus valores no negociables?
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Ojalá lo hubiera sabido antes 
