Hoss & Hopf #44 Nichts ist so mächtig für Erfolg, wie…
Feb 24, 2023
Eisbäder, Cryo und ihr Einfluss auf Training und Regeneration stehen im Fokus. Es geht um Glaubenssätze, tägliche Zielebücher und wie kleine Routinen Momentum erzeugen. Visualisierung, Affirmationen und Mini-Siege wie kalte Duschen werden diskutiert. Außerdem eine gemeinsame Challenge zum Etablieren konstanter Gewohnheiten.
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Episode notes
Eisbad Vor Oder Nach Dem Training
- Philip und Kiarash diskutieren Eisbäder und Cryo-Anwendungen und wann sie Training unterstützen oder behindern.
- Philip empfiehlt Eisbad vor dem Training zur Steigerung von Wachstumshormon und Pump-Effekt, während nach dem Training die Regeneration verbessert wird.
Vom Polizisten Zum Personenschützer
- Philip erzählt die Geschichte eines ehemaligen Polizisten, der durch tägliche Glaubenssätze und Zielvisualisierung Personenschützer bei reichen Familien wurde.
- Der Mann veränderte in wenigen Monaten sein Leben und verfünffachte sein Gehalt durch konsequente Routinen und aktives Netzwerken.
Rotlichttherapie Verbessert Alltagsenergie
- Kiarash berichtet von einem Hörer, der durch Rotlichttherapie seine Stimmung und Zielorientierung verbesserte.
- Die Behandlung half dem Hörer, sich im Alltag energievoller und produktiver zu fühlen, besonders in sonnenarmen Regionen.
